로러스 펜싱클럽에서 국내 최초로 개발한   Fencing Fitness!
펜싱동작을 응용하여 짧은 운동시간만으로도 다른 운동에 비해 더 많은 칼로리가 소모됩니다.
3개월 만에 14kg 감량 성공을 경험하세요. 지금 등록하세요!
 
다이어트 프로그램
 
1. Diet I
 
  단 시간 내에 감량을 필요로 하는 예비 대학생, 예비 신부등을 대상으로 감량에 성공할 수 있도록 구성된 프로그램 입니다. 3주 동안 진행되며 1주부터 3주까지 단계별 운동 요법과 식이 요법이 복합 진행됩니다.
 
2. Diet II
 
  펜싱 다이어트의 대표 프로그램으로 30일 동안 진행되며 초기 단계를 분석하여 회원 별 식이 요법 및 운동 요법이 단계별로 진행되며 펜싱 다이어트 만의 차별화된 관리로 체지방 6kg 감량의 효과를 볼 수 있는 집중 프로그램 입니다.
 
3. Diet III
 
  체지방 감량 최대 12kg 이상 감량을 희망하는 회원을 대상으로 하여 3개월 기간 동안 주 4회
펜싱 운동 요법과 식이 요법을 복합적으로 적용함으로써 가장 안정적으로 다이어트 할 수 있는 프로그램입니다. 장기간 지속 가능한 몸매 유지와 감량을 할 수 있는 펜싱 다이어트의
VIP 프로그램.
 
펜싱 다이어트의 단계
 
 
펜싱 다이어트의 장점
펜싱은 타 스포츠 종목에 비해 시간 소비량 Kcal가 현저하게 높아 같은 시간을 할애하여 운동하더라도 타 종목에 비해 매우 높은 운동 효과를 얻을 수 있는 스포츠로써 체중 감량 이후 요요 현상 없이 장 기간 동안 몸매를 유지 할 수 있는 다이어트에 있어 최고의 스포츠이다.  
 
문 의
로러스펜싱클럽 070-4209-0503